总是会想到现在自己身上的问题是另一个人造成的,...

今天我没有学习提到

大概,我也不知道我是之前是抑郁症还是ptsd。大概是一个人引发了我的激动,那几天都没睡好觉,身上痛,悲观绝望。然后去了医院,做了量表中重度,但是医生说不用吃药。三个月前的事情了。

我是最近才意识到我可能是ptsd,因为以前也有这种状态,丢了一瓶洗衣液,当天晚上失眠,一直哭,干呕。(说出来比我想象的尴尬……当时心情也不太好😂)

我之前很恨那个人,觉得他浪费了我难过的三个月时间。

但我后来想开了,我没有丢了三个月,只是那三个月状态不太好。

但是我时不时会想到身上的一些情况归结于他,心情不好,学习时记忆力下降等等,都怪他。

我知道这样是不对啊,因为这件事发生之前我也有类似的状态啊,烦恼啊,不应该再这样。

主要是:把这些事情归于那个人,我会有一种恨他的感觉,但是恨一个人,太难过了……太难过了,恨和绝望是我体会过最难的两种情绪。我不想恨他,我想忘记他和这件事,我想以后可以云淡风轻地说出这些事情。

我一直这么想是强迫思维的表现,还是我其实在心里还是恨他,只不过压制住了,隐隐露出来一些?

说来也是件小事,那个人是条见谁喷谁的疯狗,我没有被波及,就是看着他的事情,就折了_(:з」∠)_

可能也和这次疫情我在家整整憋了五个月……不敢出门,朋友也只有一个,一直在家玩手机。所以变得更易挫。

谢谢大家<(_ _)>

网友回复

麻薯奥利奥

我之前也有过和你一样的感受 但也要靠时间慢慢淡化 我现在已经完全不在意了 可以给自己找些事情分散注意力 相信你也可以哒

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今天我没有学习

我之前也有过和你一样的感受 但也要靠时间慢慢淡化 我现在已经完全不在意了 可以给自己找些事情 我之前也有过和你一样的感受 但也要靠时间慢慢淡化 我现在已经完全不在意了 可以给自己找些事情分散注意力 相信你也可以哒 … 麻薯奥利奥

谢谢~今天午睡时莫名又被这个问题困扰没睡好。看到这句鼓励好有效果啊哈哈

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少卿李小饼 (屁 话 王)

问题是别人造成的,可是受伤的是自己,所以只能自己慢慢来疗愈自己哦,再纠结这个的话,就等于被昨日的子弹打中了

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  1. Barbara Smith说道:

    很高兴,又凑够1块5,终于又能上网了!

    1. Susan Wood说道:

      我的id是假冒的,大家不要相信我是骗子。

      1. George Wilson说道:

        我找啊找!不停的找!我在找什么?我在找干粮,水,和传说中的爱情!!!

        1. Carol Roberts说道:

          生活可以将就,生活也可以讲究!

  2. David White说道:

    刚毕业时:弟兄们,后会有期啊;毕业一年:兄弟们,后会有妻啊;后来:兄弟们,后悔有妻啊;再后来:兄弟们,会有后妻啊;最后:兄弟们,悔有后妻啊~

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